Йога, Мери Стюарт

11,99 лв. 8,39 лв.
  • Кат. номер: 9789547922655
+ -
Купи
Моля, изберете:

Интересувате ли се от произхода и историята на йога?

Имате ли желание да откриете тази древна система от асани, пранаяма, релаксация и медитация?

Готови ли сте йога да стане част и от вашето всекидневие и да промени живота ви?

 

Книгата обяснява едновременно теорията и практиката на учението. Специалните дихателни упражнения и методите на медитация са изложени ясно и последователно.

Освен техниките на пранаяма за алтернативно дишане, в книгата са описани различните асани.

С правилното изпълнение на позите, за което ще ви помогнат и включените в настоящото издание илюстрации, вие можете да постигнете гъвкавост и сила и да се освободите от стреса.

Мери Стюарт преподава йога повече от 30 години. Автор е на пет книги на тази тема.

Подробно описание
Допълнителна информация
Подробно описание

Издател: Скорпио

Година на издаване: 2009

Брой на страници: 168

Допълнителна информация
Количество
1 брой