Една от най-важните ползи за здравето от консумацията на бадеми е, че те помагат за намаляването на “лошия” холестерол в тялото. Това се дължи на факта, че в бадемите се съдържат много мононенаситени мазнини, които са свързани с намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Бадемите съдържат добро количество фибри,които са значително повече в сравнение с останалите ядки и семена. Допринасят за доброто храносмилане,и “залъгват” глада. В бадемите има високо съдържание на магнезий и калий. Магнезия се изисква от тялото, за да могат да се извършват процеси като кръвообръщението, както и за пренос на кислород и хранителни вещества в организма, и повечето случаи на сърдечни пристъпи са свързани именно с този минерал. Калия е друго вещество, от него зависят и нормалното кръвно налягане и правилното функциониране на сърцето.

Съдържание: 100% органични бадеми.

Хранителна стойност на 100 g:

Енергийна стойност - 578 kcal;
Протеини - 21 g
Мазнини - 50 g
Въглехидрати - 20 g (от които 4.5 g захари)
Фибри - 12 g