Лещата съдържа много полезни вещества сред които фолиева киселина, желязо, бета-каротин, тиамин, калций, магнезий, витамини РР и В, мед, цинк, хром, йод, натрий и фосфор. Благоприятно повлиява функциите на нервната, сърдечно-съдовата и имунната система. Съвместима с хранителния режим при диабет. Много подходяща за вегетарианци, поради голямото количество протеини.

Сертифициран продукт от биологично земеделие

Хранителна стойност на 100 г:

Енергия - 318 kcal;
Мазнини - 1.3 г;
Въглехидрати - 56.3 г (от които захари - 2.4 г);
Протеини - 23.8 г