Йога за начинаещи, И-Шен

6,00 лв. 4,20 лв.
  • Кат. номер: 9789547923553
+ -
Купи
Моля, изберете:

С помощта на тази книга ще усвоите същността на Йога и ще разберете, че тя не е толкова трудна за изпълнение. Няколко минути на ден са напълно достатъчни за да може винаги да сте здрави хармонични, щастливи и да приемете себе си за истински йога.

ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ ще ви въведе в историята и ще ви запознае с практиката на тази древна система за поддържане на тялото и духа.

От книгата ще научите за:

Основни могистки пози, известни като асани

Варианти за начинаещи и варианти за напреднали

Дихателни упражнения

Бандхи

Хигиенни процедури и здравословно хранене

Подробно описание
Допълнителна информация
Подробно описание

Издател: Скорпио

Брой на страници: 96

Корици: меки

Допълнителна информация
Количество
1 брой